京东 11.11 红包
俄挺训练一个月第17天
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俄挺训练一个月，低团21天，又进步了
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俄挺训练一个月，第15天
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俄挺训练一个月第18天，昨天忘发了
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俄挺训练一个月基础，团身训练，第20天
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小白练俄挺一个月，今天第一天。请大佬多多指教
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俄挺训练一个月，第14天，今天解锁低团
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俄挺训练一个月，第16天
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一个月俄挺训练，第8天
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倒立训练有进步了
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倒立训练
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俄挺训练一个月，第11天
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俄挺训练一个月，第12天
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十几秒钟承载着多少汗水与努力
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倒立训练
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倒立训练
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一个月俄挺训练，第五天
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俄挺训练一个月，第9天
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俄挺训练一个月，第6天
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贴近地面的的钻石俯卧撑
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倒立训练
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我发一下我平时的训练内容，从手指到脚踝的训练，因为我身体不好不能剧烈运动，所以把这些内容做一遍就差不多，这是摆拍，平时做的要多点
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不抱怨环境
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一分钟47个俯卧撑什么水平
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来个小连招
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已经不知道第几天了，加油坚持
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倒立基础训练，希望早日练成
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日复一日的训练
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一分钟25个俯卧撑什么水平，中间有几个没录上
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凉快一下
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两个月无打护具，无器械，无场地，徒手训练。以后可能就很少更了，因为比较忙
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俄挺训练一个月 第4天，昨天休息
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差不多半年没做了，不知道标不标准
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俄挺稳啦！
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大佬们，这种练对俄挺有帮助吗，还是错误的
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悬溺一响，锻炼登场
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一个月俄挺训练，第二日。小白入门
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今天天气不错
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当街健人走进健身房….
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这两个动作确实有点痛，不建议大家尝试
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又练腿