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篮球是手,足球是足,在一起就是好兄弟情同手足。
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欧洲步怎样更有效果? 加上Crossover变向怎么样?
如果你打篮球,一定要学会变向。
没有什么人是转身过不了的,一个过不了就来两个。
这个转髋过人竟然有点不一样!~~
小姐姐的对抗后撤步,这么帅的小姐姐,太喜欢了。
欧文这个才是真正的山姆高德?
还有蝴蝶穿花过人?这么漂亮的招式,做出来一定帅!~
“不着急运球,不着急出手”,练了一下午的转身虚晃。
动画都做不到库里这么快
你是不是背后运球老是打到腿上控制不了球?来一个动作练习大背运。
帅气过人小诀窍
平时变向晃不到人?来学习艾弗森大变向
拖曳步的原理是什么?看完这个视频,你的过人速度提高50%!
看吧,光打篮球都能走遍全国!先学“广西步”,还有那里“步”?
这招绝了,太实用了!有了这招还怕三步上篮被切球吗?
来自网友的妙招,会三步上篮就一定会三步横移跳投。
望月顿步
远投-投不到怎么办?
来自网友投稿的妙招,实用的突投结合。
滞空拉杆上篮,帅不帅?
晃睡对方,可不就能轻松过人。
不管什么阶段,基本功练习永不过时。
找到了!这绝对是运球投篮最好用的动作!
前方有大个封盖怎么办?单脚起跳抛投,防帽一绝,后卫必备。
出奇制胜的招式,后撤步可不只能投篮。
欲成脚踝终结者,必先终结自个脚踝。
跳步体前变向过人,过人小妙招,变向前加点小变化,高效实用。
什么!不用运球也能晃走对手?简单易学的试探步干拔三分
基础投篮,想成为神射手的四个练习诀窍
中投高手的投篮秘密
【控球训练】只需要一条线就可以练好控球脚步!
掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓!
打篮球必备的基础技能---三步上篮。
学会就是你的绝招了, 阅读防守,一步过人跳投。
单手就能过人,in&Out变向。
三步上篮稍微加一点变化。
Zzz~~网上教扣篮都是错的。
篮球突破最最最基础脚步—坠步
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后卫必备技能,一步双脚急停抛投,更突然更快速的完成终结。