京东 11.11 红包
深蹲270kg打卡
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深蹲270kg卡住了。。
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300kg初体验，，，深蹲300的哥们都太恐怖了。
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颈前深蹲划划水，200kg确实压力突然倍增
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深蹲180kg极限挑战失败。。。
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200辣！！！第一次摸犹豫了比较勉强但是很嗨啊哈哈
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深蹲250记录哈哈哈哈哈
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200做组辣打卡打卡打卡打卡
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离深蹲300kg还有点远，太太太太太太太太太太太太太累了。。。
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175kg深蹲4*4，140kg卧推3*3。
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100*20 心肺要爆了的感觉哈哈
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深蹲快250辣哈哈哈哈
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力量训练卧推500辅助400
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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深蹲288kg获得健身房最高礼仪：注目礼
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56kg力量举小白训练日常｜被阿帕恰洗脑了｜深蹲日｜做做容量
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蹲190×2，175×3×5
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W1D1，深蹲148.5kg*6，125kg*8*2，窄距卧推90kg*6，85kg*6*3，外加一些肌肥大训练。
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片子不足重，做的很有信心。😁
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你吼辣么大声干什么嘛😂
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17岁深蹲254公斤成功
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秋日Emoing，浅蹲一下
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看看100kg自然业余力量举选手的身材，赛后恢复第一练，臭美一下哈哈哈
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秋天对薄肌很不友好
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卧推130kg｜硬拉150kg｜个人训练
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减载周，深蹲180公斤8次组，卧推100公斤8次组
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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“你所目及的惊艳，都曾饱经平庸的历练”
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胸肌真的没有用吗？
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翻车啦。。。
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24岁，10年三项训练775kg。
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传统硬拉 155公斤 2次
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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70kg挑战300
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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三项720kg做组，国庆！
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100kg随手拉
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60公斤VS70公斤 分别练习7个月
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删除一些难过，才能容纳更多的快乐
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超过75能这样真的很厉害啊啊啊｜阿诺