你吼辣么大声干什么嘛😂
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深蹲250记录哈哈哈哈哈
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240辣哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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100*20 心肺要爆了的感觉哈哈
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200辣！！！第一次摸犹豫了比较勉强但是很嗨啊哈哈
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翻车啦。。。
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请不要在犯卧推开肘的问题了
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200做组辣打卡打卡打卡打卡
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只会瞎练的细狗
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190辣，感谢老哥保护，有点急了动作不好轻喷。。
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练完打卡，今天状态有点差
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疲劳的一天｜SBD685KG
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细狗练成特斯拉，更好保护那个她！Day1
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已老实求放过…｜深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺
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健身时应该怎么呼吸？
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坦然的面对自己，让怯懦离场
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是完全没有三头肌啊（376）
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大重量卧推晕厥瞬间
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健身记录〈19〉卧推突破了，从50kg到60kg，不容易啊，今天的综合状态不错，跟昨晚睡眠质量不错应该也有很大的关系。
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检查一下卧推
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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赛蹲300？！9月22贵阳IPF俱乐部赛报名开启！时代少年团集结！
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北京公安第三届警体力量大赛（卧推比赛）
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HARDWORKING“卧推训练！”💪🏋️‍♂️
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力量举比赛｜青年组85KG级别冠军 全场亚军
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阶段性忙碌结束。复活～
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台湾省61岁力量举女选手
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秋：“我来给你表演个猛虎下山被卡住的样子。”
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【Jamal】深蹲 330公斤1次、300公斤3次 无腿卧推177.5公斤6次 暂停硬拉415公斤
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韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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依旧是康复训练清淡饮食也还在坚持 不过依旧有些道心不稳大胆如我期间居然吃了几口炒面罪过今晚又是无蘸料沙拉度过了 各位也继续加油啊 天气热了运动的时候多补充水分
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加重日,冲!
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上肢强化释放训练日
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调整了一点出杆细节
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曹氏卧推不需要女人拯救
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测试一下现在深蹲的1rm，80kg
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目标卧推100kg
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【Gustav】慢离心深蹲260公斤2次 长暂停卧推180公斤1次
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恢复训练深蹲第一周从300开始，心肺真难受呀，肌肉发软用不上力练不动呀！
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不间断训练打卡第1616天！趴菜一整天都在被压～这个SBD练的我难受啊～