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长胖当然可以毫不费力
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减肥期间吃高蛋白豆制品是比较合适的 比如 豆腐 千张这些都是很好的 但是有些豆制品 比如腐竹 脂肪含量也很高 100克腐竹就有461大卡 这就是传说中的热量炸弹 减肥人真不能碰 这几种豆制品 减肥期间都不要吃(视频末尾)
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