第一次见这种单力臂！
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人均单力臂，你敢信？
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linhan大神负重高位单臂静引+单引漫步
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【克里斯VLOG】我需要多少个引体才能做双力臂
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这双力臂就很舒服
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有的人俯卧撑做着做着就起飞了
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【hristov_sw】你能做一个干净的俄挺吗？
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这个就有点过分帅气了！#核心力量
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矮单杠这样玩
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见过超慢速双力臂吗？
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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国内超强单手单力臂？我叫马峻！
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这手腕，离谱！
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这核心力量，我只能说“卧艹”
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这个单手俄挺接托马斯，看的赏心悦目
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倒 立 击 拳
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重力是什么？不存在的
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单手弹射双力臂你见过吗？真·单引上天哥！
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做两个双力臂玩玩
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最最简单的小神技——龙旗
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装逼需谨慎，摇头需实力
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全球第一？单杠全直反俄挺！（
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肌肉老人无处安放的麒麟臂
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小学生单杠八练习
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单指俄挺！
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兄弟们这个什么水平？
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我管这个动作叫引体向上上
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100kg单力臂？！
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接近完美的单手引体
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双力臂是吧，我也会啊
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六个阶段，学会弹射双力臂
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这样的单手倒立你见过吗
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腹有诗书气自华，力拔山兮气盖世
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螺旋升天
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〖Ins〗街健女孩的combo让你失去梦想
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这个股二头肌什么水平？
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每天，拉一天的引体向上
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如何用引体向上打造倒三角！
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这就是国内最强公园，人均单手上杠！
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你只有不用力，才能看起来毫不费力
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linhan大神耐力训练