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京东 11.11 红包
网球:心理游戏的艺术
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网球:心理游戏的艺术 网球并不仅仅是技术的比拼,心理同样扮演着重要的角色。作为一名运动员,我们需要把心理训练看作是一门技巧,同样需要不断地训练和提高。 运动心理学家给出了宝贵的建议:不要把心理当成一个黑箱,也不要逃避内心的软弱。我们需要把网球对心理的需求透明化,科学化,数据化,可视化。 修炼自己的心 从现在开始,接受运动心理学的理念,在每次网球训练中修炼自己的心。学习用正确的“套路”去思维,用正确的语言去提示,用正确的策略去应对。
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