假如你200斤，还敢尝试练扣篮吗？
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从摸板都扣篮你只差这项训练
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不用去健身房一样练出炸裂弹跳
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与别人拉开弹跳差距的黄金肌肉，想扣篮自己偷偷练！
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田径才是更高效率的弹跳训练！
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80cm弹跳现在有腿就行？
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找出你身边爆发、弹跳不行的兄弟，无器械就用这套！简单、高效！坚持下来看效果！
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如何同时拥有超绝肌肉线条和超强弹跳爆发力？
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想扣篮？也许你根本就练错了！
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弹跳四要素，想扣篮就练它
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忽视这个地方，你的弹跳将很难提升
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跟腱长度决定弹跳上限？
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邓肯:原地起跳大风车扣篮？不可能！绝对不可能！
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真正的爆发力天赋，还得看你的这个地方
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假如你能扣篮了，这4件事千万别做
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双腿拥有V12般的发动机
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暑假在家 无器械上肢训练 跟着知名扣将这个暑假一起练好身体基础吧
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为什么说不要脸的人才能实现扣篮？
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如果你在这样训练永远都突破不了瓶颈！
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这一定是我见过最炸裂的扣篮！
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小心你身边那些爱装逼的朋友，他们很可能有着强大的扣篮天赋#弹跳训练 #扣篮
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追求“弹性”你很可能无法实现扣篮！
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最难扣篮的身高
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想扣篮，最重要的肌肉你一定不知道！
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你越不好意思被别人看见你在训练，就越不可能完成扣篮
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强者从来不抱怨环境
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感觉自己力量很不错，但却跳不高应该怎么提升？
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来找我扣篮，我带你美黑
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如何同时拥有健美式肌肉和超强运动能力？
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单脚扣篮力量训练
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什么人是天生的扣篮圣体？
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看看你是不是这种肚子
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“广东一七五靓仔逆天身体素质，球风又帅又能打！”
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爆发力训练日
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当最装的遇上最骚的
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再给你10-20cm的身高能扣篮吗？
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受伤后靠静养恢复？你这是在毁了自己
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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扣篮级的核心训练，有手就能提升
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有的人还在看乐子，有的人已经开始训练变强了#弹跳训练 #扣篮
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！