京东 11.11 红包
琦玉训练法一千天挑战，第十三天
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琦玉训练法一千天挑战，第十四天
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琦玉训练法（低阶版）一千天挑战，第七天
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琦玉训练法一千天挑战，第六天（目前是低阶版）
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琦玉训练法一千天挑战，第三天（目前是低阶版）
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琦玉训练法一千天挑战，第四天（目前是低阶版）
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琦玉训练法一千天，第十二天（目前是低阶版）
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琦玉训练法（低阶版）一千天挑战，第十一天。受伤了
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琦玉训练法低价版挑战，坚持一千天
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琦玉训练法第二天，挥洒吧这就是青春!
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男大学生挑战琦玉训练法一千天，今天是第九天，目前是低阶版
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打卡第十七十八十九天，太忙了，录了但是没剪视频
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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你敢不敢这样坚持30天自律
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14岁初中生-Day39
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小学生胸肌发力前后对比
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健身背后的故事之——我与损友的日常
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状态不好还是得每天100个俯卧撑！
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退役军人和军爷俯卧撑小比武。
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打卡俯卧撑3
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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坚持100天每日100个俯卧撑第39天，看到她发的国庆动态了，没有女伴，除了一些风景图，还有在副驾上的自拍，我希望是我想多了
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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新手俯卧撑训练方法 循序渐进越练越强
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办公室俯卧撑3
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从零开始的俯卧撑第68天。天气多变，又要感冒……
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一组60个俯卧撑直接做完
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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第142天俯卧撑！火车是朝前开的，去哪不重要，关键在于窗外的风景。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第804天
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当代虚弱女高中生的身体素质
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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20241012 方德发
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俯卧撑如何从零开始
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女高中生| 国庆节也要练俯卧撑～
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精神分裂症患者的健身打卡第十五天
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来