这里面有好多好看的箭步挺！你喜欢谁的动作？｜湖北队挺举·宽发力·窄拉训练在开化全锦赛赛区训练馆20201021
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希望这堂训练课对每一位举重训练者有帮助｜2020年全锦赛赛前训练路德林·王金华教练专辑
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广东黄鸿昌（61）抓129挺166公斤｜2020年开化全锦赛比赛慢动作
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跟我们一起看赛前训练吧｜LUXIAOJUN见闻录
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这支视频告诉你怎么做好过顶支撑｜举重研究会
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赵永超、刘能平、吴嘉诚｜2021年江山全锦赛赛区训练馆
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2023举重亚锦赛67公斤级挺举
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湖北队向飞洋 速拉训练这是一个非常好的爆发力训练动作
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台北队奥运冠军郭婞淳，挺举120、125、130
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李大银 180kg抓举 216kg挺举 | 2023晋州亚锦赛
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李发彬 175kg挺举+后场热身 | 2022波哥大世锦赛
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【举重规则科普系列】挺举篇
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【举重研究会】从下蹲挺的几种流派看其技术原理
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原来裁判们是会去赛前训练馆的呀？｜LUXIAOJUN见闻录
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吴景彪举重课堂 之 抓举的接杠支撑｜景一举重 出品
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路德林日常抓举160，如果他的挺举能稳定的发挥出200公斤以上的水平，巴黎奥运周期他会具备很强的竞争力。
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强的离谱！Rahmat挺举最后一把尝试214公斤，超世界纪录5公斤。他的体重仅为76.93公斤。
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卡塔尔的首位奥运冠军-艾尔巴赫，举重世界杯训练馆轻松挺举220公斤
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罗诗芳架上挺150公斤，这个重量超过59公斤级的挺举世界纪录10公斤。
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李大银和刘焕华的借力推训练。这个动作各位练的怎么样？
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向飞洋一举双冠，路德林抓举摘金｜2021年江山全锦赛暨全运会预赛81公斤级
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@举重田涛 89公斤级首秀，222公斤打破挺举世界纪录。同时这个级别三项世界纪录均写入中国运动员名下。
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吉林吕可欣挺举三把慢动作展示｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛67公斤级
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@举重路 路德林膝上抓180，这个级别的抓举世界纪录是李大银保持的175。
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罗诗芳队内测试赛挺举137kg。总成绩240，比同级别奥运冠军成绩高出4公斤。但在成功率上还有提升的空间。
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有趣的实事：Tia Toomey在2016年CrossFit Games摘银后14天，又代表澳大利亚参加了里约奥运会58公斤级的举重比赛。
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湖北67公斤级向术林前蹲240公斤，日常体重70公斤。军哥、田涛、廖辉也都是湖北人，这是巧合还是热干面的力量加成？
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湖北向术林全部五把试举（放弃了抓举第三把）｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛67公斤级
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世锦赛热身区，刘焕华挺举的最后一把热身，他选择了200公斤，第一次试举的重量是215公斤。
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田涛强势回归赛场。虽然受到低血糖的影响，但是挺举优势仍在，最终完成了222公斤刷新世界纪录
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天津队81公斤级小将 刘焕华全运会挺举最后一把 201公斤
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210kg窄硬拉，你们知道举重硬拉和力量举硬拉的区别吗？
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@举重田涛 外出钓鱼归队后的第一次深蹲训练课120-170-220-240-260
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日常训练，膝上下蹲抓160和高翻箭步挺190。这个奥运周期，Pizzolato实力不容小觑。
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李大银的冬训由于受到了肩伤的困扰，没有进行的特别系统。这次210公斤挺举还是将自己的训练水平发挥出来了。
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奥运冠军谌利军全运会挺举180公斤
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你们见过@奥运冠军吕小军 箭步挺吗？
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郭婞淳挺举集锦轻松收获两枚金牌和一枚抓举银牌转自Weightlifting House
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伊朗18岁少年挺举239，打破109+挺举青年纪录
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190挺举，重心晃了一下举笑了。2021举重亚锦赛回国隔离期间。
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裴鑫依 赛前的最后一次训练，直腿抓60公斤。