SBD日
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深蹲4×3 前辈指出髋膝联动不行
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力量训练硬拉
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深蹲日 90-96％
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24岁事练习时长16个月的胖子
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Time to bleed!
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壮壮熊熊
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SBD日95/95/90卧推手肘抽了被压
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赛前一周！300/145/275
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
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BD日减重到67.5kg，上半身掉了不少力气
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高中生一年内三大项500kg的第二步，深蹲174kg
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不间断训练打卡第1648天！蹲不动鼓着蹲，推不动鼓着推，拉不动鼓着拉😠鼓怼SBD！
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快速训练法
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120kg高翻 动作有什么要改的吗
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第一次硬拉拍正面…
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高抓0.1倍慢动作
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（闲鱼可出） 700多出此号，（骗子勿来）力量传奇 力量782t有两个2499r的包，通行证有五个，提升模拟器19重生，有五个基础通行证 闲鱼可出
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半个月没前蹲，恢复一下～
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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大佬批评后，我的深蹲幅度可还行？
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高中牲练了一个月三大项500，怎么一年了还是500？
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听说深蹲过多，老了会腰突
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180kg也不是很重吧
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学生们继续突破，最快乐的事情莫过于每个人都有自己的目标方向了！#力量举 #健身 #深蹲
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Burger馆赛｜道友们莫慌，稳得住
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不想休息只想一直训练
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高抓115
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深蹲270kg，没有技巧全是实力
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挺举突破100kg，今天手机不小心摔坏了，但是很开心
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前蹲200kg
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走开!!!阿纳托利!
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大佬说我深蹲幅度不够、膝盖内扣？
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并腿深蹲200公斤叫醒身体
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深蹲230KG*6、减载最后一蹲、看看状态磨磨刀
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费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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崩溃了170没拉起
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300kg初体验，，，深蹲300的哥们都太恐怖了。
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超级轻松的290公斤深蹲