双28公斤壶铃交替推举练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
30公斤棒铃与100公斤哑铃练习。
...
双32公斤壶铃军推6次。
...
132公斤哑铃单手硬拉。
...
54公斤起立，训练恢复中。
...
25公斤棒铃360绕肩
...
58公斤壶铃土耳其起立
...
40公斤土耳其起立三连击
...
40公斤土耳其起立两连起练习。
...
80公斤壶铃摆荡 感觉掌握了比较安全的动作模式？
...
36公斤军推
...
32公斤硬式壶铃恢军推训练。
...
壶铃之背
...
左手52公斤土耳其起立
...
12公斤锤铃单手360第一次练习。
...
48公斤壶铃土耳其起立左右两连起。
...
行政夹克喝茶倒举28公斤壶铃
...
38公斤棒铃高翻前推。
...
双手双24壶铃摆荡及高翻。
...
左手48公斤壶铃土耳其起立两连击。左右手都完成了这个目标。
...
30公斤棒铃流动
...
左手40公斤军推+土耳其起立+半蹲
...
达成了一个小目标。
...
第一次蒙眼48公斤土耳其起立
...
18公斤棒铃单臂挥击练习
...
双32壶铃高翻挺举第一次试练。练的是咬牙切齿，技术渣渣。
...
单手150公斤硬拉起。
...
20公斤棒铃流。
...
16公斤壶铃高翻
...
30公斤棒铃流
...
8公斤锤铃单手练习
...
抡抡23公斤自制锤铃
...
冲个48公斤左右两连起，没成功。下次努力。
...
52公斤慢速土耳其起立。
...
110公斤摆荡，体重71。
...
左手52公斤壶铃土耳其起立
...
60公斤壶铃起立。
...
壶铃摆荡。文明人的野蛮运动。
...
32公斤壶铃60秒抓举训练。
...
48公斤壶铃单手摆荡练习
...
30公斤棒铃。