小重量也可以练出这样的背？
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哪块肌肉摸着最舒服？
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昨晚身体不舒服，吃了两包老坛酸菜面
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保持身材的秘诀，空腹力量
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发条库存，输液过敏了，休息中
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背阔肌激活练习
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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肌肉邻居在楼道……
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健身房里的肌肉男神，你们都是怎么保持身材的？
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酒店健身系列
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这个视角怎么样
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肌肉男帅哥
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反差反差！！！第一次染头发
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【赛前六天】拒绝擦边，努力成为精神氮泵、淦！
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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健壮肌肉daddy
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佛系练个背
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【第一次备战CBBA比赛】最后九天的备战过程分享
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《黄景瑜》在搬轮胎
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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一般自然健身用两周备赛时间够不够？
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简单看看手臂和腹肌
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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继续提高身体 我运动能力越厉害 防守也越厉害
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周末开启愉快训练模式
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肌肉骑行脑公真的帅到爆炸！
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本人耶 谢谢三连
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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牛马人的一天
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这样的肌肉杀手我才舍不得逃跑呢！
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技能点全点到胸肌腹肌上了……
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力量训练
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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坚持健身打卡 胸肌腹肌背阔肌
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返校 开始下半年训练
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这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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备赛背部训练
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绳索划船干爆下背阔！好好学！