七日100俯卧撑，第三天
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七日100俯卧撑，第二天
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七日俯卧撑，第六天
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挑战一次波比跳100次，第三次。
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坚持，第三天
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白日做梦第三期5100
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七日100俯卧撑，第五天
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练胸的一种思路
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七日100俯卧撑，第四天
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挑战一次性50个俯卧撑
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七天100俯卧撑挑战，第一天。
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6个动作打造胸肌！和好朋友一起！
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100俯卧撑，强化各种手臂!
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来感受一下大自然的温度
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9个动作锻炼胸肌
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新的尝试
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负重38.5斤，一次性30个俯卧撑
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负重38.5
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第10天。
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第六天。坚持不懈
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同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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一次性50个钻石俯卧撑
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拔牙第一天，单口相声
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同志们，我的一天来了～
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不同方式俯卧撑的波比跳。&50个。
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又来挑战做俯卧撑唱歌了
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第一次挑战一分钟标准俯卧撑
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如何正确搬起重物2
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新挑战边做俯卧撑边唱歌
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就是一顿操作
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10个倒立俯卧撑。
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历经四个月，提升一次性做30俯卧撑。
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同志们，我的一天来了
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你说我做系列:一个俯卧撑唱一句歌。
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三分钟俯卧撑调整
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半月板术后八个月分享。
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俯卧撑变式
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做一个简单的自我介绍
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从0到1、从1到更多、到无尽。
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你说我做系列:单手拳卧俯卧撑
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8月卧推计划。下个月目标100kg 5*5