京东 11.11 红包
第一部、剑客，潜龙勿用、见龙在田。
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箫太极：云水，十三势。
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道功修炼：炼气化神、进阶。
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太极十三势：化势，双推势？
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太极、安天下！
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武当太极十三势之扑势
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道家丹剑日常练习
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太乙玄门剑全套练习，练了四边还是不满意，腿已经没劲了，缺练。
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枪术基本功
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以武入道：炼气化神！
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日常练功：武当玄武拳套路练习
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太极十三势日常练习：分势，云势。
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太极十三势、日常练习之担势。
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梨花岛国术小院：武当武术传承基地
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传武基本功之弓步冲拳
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【武者道心】我的最新作品，快来一睹为快！
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恩施武当武术、太极传承基地，日常练习。
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太极十三势，日常练习。
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武当太极二十八势
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腿功肯定是不如以前，但是转化率大大提升了。
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上午练独立桩、偶然悟出了一些发劲的具体理论要领，也就是如何让整劲更整；通过对以往练功的思考、和二次冲拳断筷，都得以验证，只是掌握还不够纯熟。
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太极在前弓在后，宝剑在左枪在右。
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太极十三势（下）：担势，分势，云势，化势，双推势，下势，收势。
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有了兵器架，整齐而潇洒；不出意外，一个兵器架不够用。
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灵云神弓，名不虚传，体验感没得说。
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梨花岛国术小院
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道法自然，以武入道。
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武当蛇拳：和五年前对比，相差不大。
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梨花岛，武当剑
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九月初六，寒露。
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武当子午枪练习：学的时候巩固扎实，之后好久不练也不会忘记。
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武当丹剑，日常练习第二段。
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中华道剑
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武当枪法体验
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武术基本功：拉筋控腿
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日常练功：丹剑练习
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剑有点硬，费嘴。
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享受太极时光，愉悦身心。
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武术：小时候是梦想，痴迷死练；如今是理想，不忘初心。
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丹剑，玄武拳，太极拳。
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太极十三势：起势，抱球势。