路人：卧槽！干拉！牛逼！
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有点害羞遮一下
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Day1:做俯卧撑？我直接呀！嗯！哦！奥！啊！
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Day13：今天突破了50大关！做了60个！！这远远不是我的极限！
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感觉自己身体有点火热了
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真的极限了
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完了，这下真要变薄肌了！！
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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跟着教练练了一次，已瘫……
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Day18:健完身后俯卧撑×18+两组平板支撑
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脊柱侧弯
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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你最喜欢的健美动作是哪一个
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练完胸 哪疼？？
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Day17:俯卧撑×40
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Day12:实在是做不动了，累了
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Day5:发现问题，姿势有待矫正
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Day16:俯卧撑×36
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青少年，铁人三项训练现场，正是长身体的时候，好好训练
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野外锻炼臂力
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又菜，又爱玩！
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斜方肌：你以为？不练我？开玩笑！
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简单看看手臂和腹肌
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嘘！这样拉引体才更有面子！
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Day11:俯卧撑44个
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到底要不要戒手？不要在自我内耗了
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户外公园锻炼
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点进来看夕阳！
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负重俯卧撑——递减组
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17岁，但中国顶级前水平！
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Day14:俯卧撑36个
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Day10:引体硬拉不了一个，真的拉满啦！俯卧撑41个！
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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原视频
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只有玩了街健才知道体操的含金量
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每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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Day19:俯卧撑×50
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当你还在关心自己的年龄现在开始会不会太晚的时候，有些人早已经赢麻了
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猛男宿舍
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恢复训练 一个多月没练了打回原形了