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低卡养生🥣无油无糖🍵抹茶红豆山药磅🫘红豆山药桂花粥
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最近天气冷的真的好离谱,熬点暖乎乎的【红豆山药桂花粥】吃~ 搭配无油无糖的低卡养生版【抹茶山药红豆磅蛋糕】,不怕长肉的同时把血槽加满👌 抹茶➕红豆的经典搭配相信没人能拒绝叭,山药我经常用来代替米饭,肠胃不好的姐妹建议多多食用~ 🫘 具体材料 🍵 抹茶红豆山药磅 去皮山药 400g|鸡蛋 2个|牛奶 100g|红豆馅 150g|抹茶粉 5g|代糖 15g|泡打粉 5g 🥣 红豆山药桂花粥 山药100g|红豆 100g|代糖 10g|桂花 适量 Finally祝大家秋膘贴的都是肌肉💪
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