京东 11.11 红包
DAY4 正念冥想入门 _ 开启觉知的练习
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30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
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Day28 正念冥想入门丨 光明的未来
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Day12 正念冥想入门 学习放下与停止
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DAY1 正念冥想入门_一次完整的呼吸练习
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Day7 正念冥想入门丨 学会感恩的练习
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Day2 正念冥想入门 三次正念呼吸
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Day21 正念冥想入门 _ 感同身受
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Day32 正念冥想入门 丨 让我们回归本心
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Day37 正念冥想入门 丨 在云端的深度放松
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Day33 正念冥想入门 _ 情绪的原点
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Day 17 正念冥想入门 学会感恩
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Day15 正念冥想入门 _ 感受当下
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Day14 正念冥想入门 学习善待自己
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Day13 正念冥想入门 学会释放压力
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Day21 正念冥想入门 _ 感同身受
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Day29 正念冥想入门 丨10分钟的【内观冥想】体验
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Day27 正念冥想入门 _ 十分钟身体扫描深度放松
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Day33 正念冥想入门 丨情绪的原点
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Day 18正念冥想训练 同理心
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Day54 正念冥想入门 丨 真我空间
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Day20 正念冥想训练 正念行走
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Day19 正念冥想入门 专注
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Day10 觉知绽放
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Day55 正念冥想入门 丨 回到正念
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Day48 正念冥想入门 _ 减压冥想
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Day42 正念冥想入门 丨 远离焦虑
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Day52 正念冥想入门 丨微笑的曲线
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Day23 正念冥想入门 _ 感受爱与友善
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Day34 正念冥想入门 学会【 散步冥想】
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Day53 正念冥想入门 丨感恩生命
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Day56 正念冥想入门 丨 抵触情绪
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Day66 正念冥想入门｜正念站立
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Day40 正念冥想入门 _ 缓解焦虑的10分钟呼吸练习
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Day41 正念冥想入门丨缓解焦虑的3次深呼吸
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Day63 正念冥想入门｜满月冥想
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Day45 正念冥想入门 丨 锚定当下
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Day46 正念冥想入门 丨 睡前冥想
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Day30 正念冥想入门 丨 感受爱的气息
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自我肯定冥想：训练内心强大，开启自我蜕变丨值得每天一遍！
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Day62 正念冥想入门｜万物生息