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【周杰伦合集】脂肪粉碎机!小基数跳到流油,一遍出腹肌!我真的栓Q了!
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热身:《听妈妈的话》两遍 跟练:钱晟_Happy 第一首:《本草纲目》降阶版 跟练:@莱美-我是也哥 第二首:《忍者》 跟练:郑伟的足迹 第三首:《忍者》双人版 跟练:也哥 桑老师 第四首:《龙拳》夺命版 跟练:也哥 大基数、无运动基础的朋友不要练,大家量力而行,并不是能做的强度越高才越好,找到适合自己的运动最重要。加油!
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