京东 11.11 红包
无油版锅贴来了，减脂第七周，翻开照片对比下
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期待许久的放纵餐它来了，越自律才能越放纵
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减脂前最后一餐脏饮食。
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周末爬山+探亲+放纵餐（火辣辣）
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减脂一个月了，今日早起不空腹有氧，空腹办正事
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减脂期我的必备饮食之一：烧烤味鸡腿肉
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租购-薛之谦完整版，最近健身也一直听的歌
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简简单单记录下日常饮食
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减脂2周了，提前奖励下自己，虽然没啥变化
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减脂两周，放纵餐安排！！！
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减脂一周
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减脂第四周，我把自己给干病了
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减脂第三周了，继续变好
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今日加餐自制牛肉汉堡
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找不到偷懒的理由，也没人逼着我往前，一切都是自愿的
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节后第一天，恢复训练，“拉”日
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【迷人的正熙君】最新视频来袭，快来看看吧！
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减脂开始了记住今天的日期2024年7月15日
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减脂6周了，保持训练和饮食，
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雷英琪的签名照到手了，继续减脂，继续放纵餐，调整了有氧和饮食，加油
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中秋节不减脂，和家人在周边玩玩
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减脂二更，火锅放纵餐。
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减脂快十天了，空腹有氧加背部训练，加油
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龙七爷跷脚牛肉面冒烟辣挑战
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练腿日，健身房被管控中，公司健身房只有杠铃将就下，重量不够只能多组数。
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减脂三更，有一些变化了，还是要继续加油
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推拉蹲“蹲日”赶上低碳日，放下虚荣，对训练每个动作保持敬畏心
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恢复训练之推拉蹲的“推日”
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开始减脂，记录下不看体重只看体型的减脂之路
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周雨彤真的很喜欢打断别人交流，来显示自己的存在感，深度NPD了！
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弟弟想放弃上高中，去打电竞咋办?
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中国某龙头企业为印度建世界上最大炼钢高炉，这几乎是在资敌！项立刚：必须要有战略思考！金灿荣：中国企业去印度投资一定要慎之又慎！
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【卡铁冻ob】wbg人类VS低保蜡像师，听取蛙声一片！（卡锐评：好歹毒的比赛，我受不了了！）
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【炉石】40宇宙彩虹DK，丝滑，有趣，强大！
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【炉石】法师肆虐DK玩不了？试试这套40红红绿DK，包爽！
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黄磊做饭VS贾冰做饭，黄磊做饭要是没有何老师最起码要不好吃一半！
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坐七个小时飞机，只为吃上一口迪拜巧克力
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【美好奇妙夜修改版】真假唱大混战！有人唱的很好，有人演的也很好…
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俺发誓再不提减肥戒酒，就算喝死早日超生也不提，从此再不痛苦了
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12万元账号都敢找回!还把号上装备全卖了!这下缝纫机都要踩冒烟了!
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难绷挑战！交杯酒！