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今天的视频不要在一点看 因为帅的不是一点
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总结一下 手短+跳的不够高
一天到底吃几顿弹簧啊
“不断的坚持和努力,成功才会越来越近”
你需要亲手杀死那个颓废的自己
不到最后一刻 绝不放弃
篮筐300 弹跳有多少?
我没有天赋 但我想试一试 一个普通人怀有梦想是什么样子
路虽难行则将至,事虽难做则比成
即使没有天赋,也要做最努力的那个
力量周期腿好软 刹车感觉特别难
努力发光!
故事还在继续!
这个夏天一起隔扣你的好兄弟
高中生课后夜袭球场,一场激战即将到来!小学生可不要插手哦~
“你所看到的惊艳,都曾被平庸所历练”
拖鞋战神
“所有激励的话,配上实际行动才有意义”
努力发光!
想要改变现状 就不要停止奔跑
会到梦开始的地方,冷
扣篮不挂筐,落地不屈膝
“少年没有乌托邦,心向远方自明朗”
听说练这个能扣篮,大家都能做多少个
哪有努力回回输
头平框见得多,贵头平框还是第一次见
这个弹跳 一天吃几顿弹簧?
稳!
训练碎片
知不足而奋进 望远山而前行
矿大直升机
路虽难行则将至,事虽难做则必成
175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者!
午饭吃了一顿弹簧 来到球场 确实有效果
这是我最新的5rm测试结果 前段时间我遭受到了膝盖伤病 但现在问题已经解决!我渴望拥有更强大的力量
一个月一拉的180kg(今日体重70kg)两个小时力量训练后的跳箱训练,休息好穿上篮球鞋到底能跳多高?
如果球场上有人在做这套训练,那他一定能扣篮或即将实现扣篮
忍受不了训练的枯燥,那就注定无法出人头地
原声才是最炸的!
深蹲后的摸高训练,期待走出力量周期的自己能否110+
让自己快乐这才叫做意义