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训练碎片
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努力发光!
拖鞋战神
力量训练日
总结一下 手短+跳的不够高
努力发光!
“不断的坚持和努力,成功才会越来越近”
高中生课后夜袭球场,一场激战即将到来!小学生可不要插手哦~
矿大直升机
篮筐300 弹跳有多少?
“你所看到的惊艳,都曾被平庸所历练”
不到最后一刻 绝不放弃
故事还在继续!
一天到底吃几顿弹簧啊
你需要亲手杀死那个颓废的自己
“所有激励的话,配上实际行动才有意义”
力量周期腿好软 刹车感觉特别难
即使没有天赋,也要做最努力的那个
这个夏天一起隔扣你的好兄弟
深蹲后的摸高训练,期待走出力量周期的自己能否110+
一个月一拉的180kg(今日体重70kg)两个小时力量训练后的跳箱训练,休息好穿上篮球鞋到底能跳多高?
今天的视频不要在一点看 因为帅的不是一点
我没有天赋 但我想试一试 一个普通人怀有梦想是什么样子
讨厌下雨天
路虽难行则将至,事虽难做则比成
扣篮不挂筐,落地不屈膝
正式训练弹跳一个月突破330,摸到了333
152.5kg 5rm完成,感觉可以第六个,最后一次力量储备
170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
很久没有高翻了 140kg今年一定要拿下
知不足而奋进 望远山而前行
想要改变现状 就不要停止奔跑
“少年没有乌托邦,心向远方自明朗”
最近力量周期 整个人都好慢!!
忍受不了训练的枯燥,那就注定无法出人头地
稳!
会到梦开始的地方,冷
做自己的天花板
拒绝弹跳膝|膝关节保养训练
别人只看见你的光鲜亮丽,却看不见背后的付出和努力
哪有努力回回输