武当少儿武术基本功（二十）腿部训练2
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武当少儿武术基本功（二十五）腿部训练7
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武当 八卦刀
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训练量太大？
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能陪伴我们走最远的，永远是我们自己和我们所拥有的技能
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出其不意，才能让对手防不胜防。
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仗剑走天涯
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武当八段锦详解 3.调理脾胃须单举
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孩子们需要的不是教练，而是“陪练”。
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武当松溪短棍教学（3）上避开重兵器的锋芒是短兵器实战中身法的要点
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劈打下：训练就是不断的模拟实战过程
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琴韵太极
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武当松溪短棍 6.闪身格挡上
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上山是独善其身，下山是兼济天下。
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高温天气结束了，孩子们的夏日淬火完成了
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武当松身功法讲解（十三）向后拉肩撑肩上
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武当松身功法讲解（二十一）左右转腰
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凡人修仙的日常，武当道长水上漂
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武当 行云拳
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武当松溪短棍 4.竖旗劈戳
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新手站桩，虚灵顶劲
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武当松身功法讲解（二十二）后仰腰
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你睡前会静坐吗？
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一屋不扫，何以扫天下？
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武当松身功法讲解（二十五）向上撑肩转腰
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武当八段锦详解 1.双手托天理三焦