上山是独善其身，下山是兼济天下。
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武当少儿武术基本功 二、压肩法（1）
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武当少儿武术基本功（三）活肩法2
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一屋不扫，何以扫天下？
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武当少儿武术基本功（二十）腿部训练2
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武当少儿武术基本功（十六）活腰训练7
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行功十八伤
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合唱 童年
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武当少儿武术基本功（二十三）腿部训练5
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冬练三九，夏练三伏
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武当少儿武术基本功（特别篇）护腰训练
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武当少儿武术基本功（二十二）腿部训练4
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在这个地方练功，算得上是采天地之灵气，吸日月之精华。
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武当松身功法讲解（二）向前撑肩上
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武当松溪短棍 3.进步止杀
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铁血 丹心
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武当松溪短棍5（上）托刀劈材
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武当八段锦详解 1.双手托天理三焦（下）
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武当少儿武术基本功（十九）腿部训练1
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武当 九节鞭
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练就文武艺，中华好男儿，既能恪守本分，又能万众一心
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武当松溪短棍（7）上步搅棍，人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。
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武当少儿武术基本功（四）压肩法3
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武当太极十三式 肘
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武当少儿武术基本功（五）压肩法4
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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武当太极十三式 靠
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道家精气神
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武当八段锦详解 1.双手托天理三焦
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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新手站桩，虚灵顶劲
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武当松溪短棍（4）短兵器的格挡要注意引劲落空，顺势而为。而不是硬碰硬的蛮干
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师父，为什么要懂得感恩？
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武当少儿武术基本功（三十七）腿部训练18
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雪霁一壶酒 与你共饮春秋 盼前尘回首 三生亦师友
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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武当少儿武术基本功（十一）活腰训练1
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武当松身功法讲解（十三）向后拉肩撑肩上
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武当松身功法讲解（二十三）前俯晃腰
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你睡前会静坐吗？
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从来处来，向去处去！我们是什么时间，从什么地方来到这个世界的