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超慢跑2.0❤️5｜180BPM 20分鐘+190BPM 20分鐘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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超慢跑2.0❤️4｜180BPM⧸190BPM 30分鐘｜隨曲變換｜音樂+節拍器｜班長超慢跑
超慢跑初學專用❤️30｜180BPM 30分鐘｜精選專輯 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️19｜綠光森林｜180BPM 30分鐘｜(只有節拍器)｜東眼山｜班長超慢跑
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