京东 11.11 红包
日常家庭健身
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
旅行中的训练
...
一次胸部的完整训练
...
龙门飞鸟合集。
...
徒手健身基础训练阶段，背部训练，有个特别推荐的动作。
...
用大重量哑铃做肩上推举时，举起哑铃的正确方式。
...
肩部训练-哑铃侧平举超级组+史密斯颈前推举
...
背部厚度训练！！学会了这个不需要器械
...
原来我之前做的冲肩都是错的！如何正确地练习俄挺冲肩。
...
Vlog*🐱🍫🙆🏼‍♀️ 练背+后束 快快膨起来！
...
脸垮就去练背，坚持一段时间，你会看到你背部的变化！
...
把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化
...
已瘦45斤，这三个步骤帮我做到背薄年轻！【练背计划】
...
第一次尝试，感觉挺酷
...
居家背部训练｜无需器械打造鬼背 完成4-5组
...
健身不光为了追求梦想成就自己，也为了给家人给孩子带去正能量！适合小姐姐们的一套背部训练计划。
...
备赛vlog | 又是高雅的一天 推荐对艺术感兴趣的朋友去看看《失踪的维纳斯》
...
粗腿焦虑者的所有结局
...
吃练vlog｜练背日
...
【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
...
陈康和好兄弟晁鹏再聚首，一场酣畅淋漓的背部训练！
...
与健美冠军的背部训练
...
练背
...
【Maggieyoo】健身vlog-练背（果然光线可以拯救线条！）
...
用个好的修图软件 我可以直通奥赛了
...
脸垮 双下巴就去练背，但动作一定要做对！
...
在家健身，你也能练成我这样！
...
面拉，一个每天都应该做的动作。
...
不同的角度练背和二头肌
...
备战世界自然赛，赛前三个月练背日#健身
...
正式开始徒手健身的第一次训练，花式俯卧撑基础训练。
...
颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
...
仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
...
【孤独症患者的健身方式】家用移动双杠开箱测评及一场诉说
...
帕梅拉 - 10分钟 背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性 改善体态 缓解背痛
...
背部训练打卡
...
四个动作练出薄背，千万不要再这么练了
...
适合大众的充电式健身！
...
360度旋转俯卧撑，难度系数2颗星，可能你一看就会。
...
改善垮脸，体态不对，练背白费。
...
3分化-拉日详细训练计划｜打造“倒三角”V字身材