俯卧撑2.0
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俯卧撑
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俯卧撑第一天
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跪姿俯卧撑
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辅助引体向上，俯卧撑
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日常俯卧撑深蹲
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跪姿俯卧撑20，100完成
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胸5做不了的俯卧撑
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运动1
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运动2
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热身拉三
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高位下拉
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辅助引体向上
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走走跟练2
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跑前走两圈
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背1
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辅助引体3
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核心跟练
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环球影城一日
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莸拉出场
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卧推40kg
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高位下拉
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走走跟练
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元宵节快乐啊，腰肌劳损了医生说我要多运动
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核酸进行中
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深蹲
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辅助引体向上
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卧推
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夏日天空
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拉五下
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引体向上
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辅助引体
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辅助引体向上
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引俯蹲仰1
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辅助引体向上2
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平板2
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学习之路，狰狞面目，脑瓜麻木。
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街道两旁
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引俯蹲仰2
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5月6日上班值班及运动
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高位下拉