京东 11.11 红包
跪姿俯卧撑
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跪姿俯卧撑40，1
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跪姿俯卧撑40，2
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俯卧撑
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日常俯卧撑深蹲
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卧推，肩膀疼
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卧推
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肩推
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引体向上辅助
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俯卧撑第一天
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失败的胸推，好疼啊
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怎么什么都举不动手腕疼
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热身拉一
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辅助引体俯卧撑
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辅助引体向上1
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肩1
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引体向上
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辅助引体3
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简单的胸部训练
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三头撑起，嚯，这肚子，
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练胸1
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简单的二头肌训练
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辅助引体向上2
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引体向上以及我爸做得示范
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卧推40kg
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跳空绳
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引体向上辅助
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练胸2
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肩6
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深蹲
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辅助引体向上2
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大筛早景
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1
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走走跟练
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热身拉三
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举杯深蹲
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二头2
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二头
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蹲腿，怎么也蹲不对
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弹力带双杠
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弹力带辅助撑起