V
主页
为啥你跑步会膝盖疼?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何2个月3公里从15分钟跑进11分钟?
膝关节术后,如何消除膝盖肿胀呢?
跑步最难学的竟然是摆臂
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
膝盖肿胀积液千万不能做
一个动作发现膝盖问题
青少年膝盖问题如何解决?
五个有效膝盖训练方法
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
膝盖弹响,三个动作帮您解决,关节疼痛也适用
跑步身体松散晃动?试试这个方法
膝盖外侧有问题的朋友,这个动作看起来简单,其实一点都不难,赶紧试试。
如果你也有跑步膝盖疼的问题,可以对照视频自查你的跑步动作对了吗?
跑步前的拉伸和热身动作教学~快转发给有需要的家人朋友!
问界M9超人性化设计,可以用膝盖打开车门!
66岁韩大叔每天跑50公里,相当于每天一个马拉松!还能做600个俯卧撑太厉害了!
膝关节积液冰敷还是热敷?奥运康复专家支招
【前交叉韧带损伤】膝盖不适,几个简单高效动作帮你改善
膝盖总莫名其妙变肿?奥运特聘康复专家支招
膝盖怎么练?思路篇
和赵可跑团一起训练~跑步后一定要及时量脉搏,掌握身体情况~
6月30日 一个动作 改善膝疼
膝盖窝疼,腘窝囊肿!
膝盖防护很重要,特别是爱运动,经常跑步跳绳爬山马拉松的朋友。我们可以通过肌贴的方式进行保护膝盖。分享膝关节稳定贴扎方法
下蹲,下楼梯膝盖就疼,一定要这么练!
日本跑步圣地,环境真不错!
带乒乓球世界冠军刘国正一起跑步,快看看你是不是有一样的摆臂困扰?
跑步后手表上的跑步数据到底该怎么看?
适合普通跑者和膝盖有伤人群的深蹲动作!每天坚持做增强肌肉力量,避免对膝盖造成更多压力
膝盖内侧有疼的朋友,氨糖按摩膏➕筋膜疏理绝绝子,让困扰多年的问题不再担心
那个古希腊战士并不是跑马拉松累死的
这个动作帮你调整落地哦
迈不开步怎么办?几个动作教你提高步幅!
160X 6.0丨开箱聊聊你的最爱
来跟彭建华一起专项训练~
如果让120公斤重的肌肉猛男来跑马拉松,成绩会如何呢?
每天做1个动作,膝盖越练越好
养脾胃第一步:改掉吃饭习惯
苏炳添两次感染新冠训练受到很大影响,作为普通人,我们更应该重视自己身体的变化,科学合理的进行运动~
为什么你每天练弓箭步,跑步成绩还是没有提升?视频里这个动作细节你做到了吗?