京东 11.11 红包
每天抽出一小时来健身，它并不是你生活的负担，而是能帮你减轻生活的烦恼，释放工作的压力，消除身体的疲惫，同时增强抵抗力。 #励志语录  #自律
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锻炼，虽然是一日复一日，可你的肌肉是每天都在变化，所以，你值得拥有。 #励志  #健身  #自律
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好好约束自己，短时间内你也可以改变！ #自律 #励志
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生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去的就忘记 #励志 #正能量 #自律
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多运动多出汗，少看网站多实战，管住嘴迈开腿，你的人生才会美！ #励志语录  #自律
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跳绳不一定非要练成怎样，而是我们要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯，找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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世界八大极限运动！突破人体的极限，向自然致敬
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入秋了把该死的情绪收一收，自律起来！当你的努力被别人说成天赋，那你就赢了！
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当别人在努力奋斗的时候，你却浑浑噩噩，那么最后的结局就已经注定了，所以赶紧动起来吧
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俯卧撑32700下了（已记载的），锻炼给自己看。谁还不是个运动男神啊，徒手俯卧撑也是运动嘛。每天都运动不难，偶尔几天没练也补回来了。
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有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的睡不着，没目标的睡不醒，努力才是人生的应有态度，睁开眼就是新的开始。 #自律 #励志
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每天学五句轻松学英语
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生活不易需要自己努力#文字动起来了##情感#
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每天自学5-6句英语
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93岁奶奶告诉你 千万不要轻易坚持健身去不然真的很容易伤害到别人#精神氮泵 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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你前面的路崎岖难行，苦日子等着你呢，不过努力加油奋斗，我们一定会赢的
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熊熊的清晨
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可当你某天发现周围人都在排挤你，不认同你，那就说明你走上自己的路了，在攀登的过程中，我们会遇到许多的挫折与苦难，这段路程注定不会有同行者，但这并不是我放弃的理由
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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。   #自律
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兄弟们健身起来！ #嘴哥 #健身 #精神氮泵
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开上护眼模式代入感更好哦
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微笑只能带给别人温暖，却不能给自己带来快乐#小丑 #手绘 #画画
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人生建议，一定要找一个连废话都会回你的人，去珍惜那个忙却为你有空的人，去爱那个很穷却为你倾其所有的人。
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成熟就是，以前屁大点事就多愁善感，现在即便千山万水，单枪匹马也可以应付得来。
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第8天自律打卡挑战，以后换标题了，本视频内容：1.介绍昨天玩的机智本，讲了自己的现实，上九流与下九流2.现实社交经验，珍爱生命远离精彩人
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这是可以内部消化的吗
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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下班后一定要实现奶茶自由哦 #奶茶
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【健身打卡】大家不要买这个鞋子，老是掉
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大学生早起平板支撑DAY55|毕业设计|文献阅读
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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谁给你的勇气How dare you #英语口语 #英语 #英语打卡
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什么时候掉秤更快#自律 #居家锻炼 #瘦肚子 #双十一的快乐是运动给的
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从零开始的俯卧撑第74天。唔，进步这么慢。。我其实都不好意思继续坚持了唉。但是还是想告诉自己：你不必困在任何人的期待里，哪怕是曾经的自己
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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坚持晨跑五公里第79天。有雾不过还行。
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鬼圈真是乱啊！ #满级人类行为大赏 #专治各种不开心 #搞笑视频
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“傻线条”寒气所在?#健身#自律 #元气恢复计划
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运动的精髓，不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越！伟大不在乎，你多少次跌倒，只在乎，你多少次站起！
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肌肉展示