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京东 11.11 红包
第88天:跟她练轻松瘦肚子|懒人瘦身新手可跟!姐妹们一起动起来吧!
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Day88:这是阳康后第二次运动,依旧没有跑跳动作,只是简单的动作训练,时长也比较短,10分钟做完有点微微出汗,身体很舒服,没有任何不适,往后会逐渐恢复正常锻炼,我们一起加油吧 初始体重:167斤 今晨体重:138.72斤 跟练博主:Eva Fitness 今日运动时长:10分钟 燃脂82大卡(仅供参考)心率96 运动类型:大基数燃脂训练 适宜人群:大基数人群/宝妈 /上班族/久坐族/学生/局部肥胖者 饮食: 早餐:1碗小米红薯粥 1片全麦面包 1个鸡蛋 午餐:火锅 晚餐:1碗豆浆 1个鸡蛋
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