跑完都说难受
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心率不够，成绩肯定出不来
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重心
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第一次先找找感觉
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体育是反人性的，想要好的结果，就要征服自己
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技术和素质同等重要
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拿第一也没用，教练要的是时间
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训练首先要保障质量，一位的追求低质量的数量，不如不练
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记录生活
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深蹲
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1500米走起
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这天气实在是太热了
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不顶上不了新台阶
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抗阻训练
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跳栏
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短跑技术
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素质训练
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田径日常训练
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状态不好得解压
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战胜自己的泪水
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如果每个阶段都做不好，结果也不会好
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#田径训练 #体能训练 #体育生 #运动表现
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技术和身体素质都重要
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跳栏训练
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技术不对，在努力也达不到效果
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身体素质提升
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吃一堑，长一智
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摆臂技术
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别说你累，心率不说谎话
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断断续续的生病，成绩掉的很多，慢慢恢复
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跑节奏
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下一个项目
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成绩提高很快
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今天怎么跑
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备战了，没好日子过了
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【丰运佳王老师】新作上线，快来看看！
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技术分析
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到达极限的时候拼的是精神