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太极拳别看扭啊扭,用起来就有万向轮加杠杠的功效#开胯#太极拳#杠杠原理
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小小太极拳推手,来感受柔术黑带高手带来的恐惧#柔术#太极推手 #太极拳
太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
圆裆开胯中的三维劲#开胯 #太极拳
缠丝劲,这个基本功,没师父教,自己能琢磨出来吗?
太极拳密传功夫之走胯,暗换裆劲神不知。
手部怎么缠丝#缠丝劲#太极拳
太极拳即将消失的核心功法
太极中的“圈”
太极拳手上的细节,陈式洪传太极拳(洪式太极拳)掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
太极拳中的省力杠杆
沉肩坠肘后劲得接上#太极拳
一个例子,让你了解太极拳中的(双重)
大青山王中王推手总决赛,84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
太极推手洪某对线巴柔方教练,友好交流,互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
太极拳出手顺序不对,劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
调拳改劲路,陈式太极拳实用拳法第一式金刚倒碓要领。#太极拳#陈式太极拳#陈式太极拳实用拳法
开胯的意义#开胯#太极拳
什么是棚劲,棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
太极拳天人合一境界,迈步如猫行,玉树挂宝衣,方可证得大道。
各大太极拳门派推手特点,陈式太极拳、陈式洪传(洪式太极拳)、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳。#陈式太极拳 #洪式太极拳#太极推手
一分钟了解太极推手步法。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
整劲的运用,太极拳如何做到后发制人
认识太极拳内劲之棚劲,没有棚劲这个母劲,其他太极八法都会不听使唤
传统武术开肩开背的意义#开肩#太极拳 #太极拳教学
太极拳磨胯
洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多,一分钟的私教课剪辑,把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
怎么去理解和运用,太极中最难练的松!#太极拳 #太极推手 #内家拳
一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
一分钟,了解圆裆开胯的奥秘
洪均生老爷子谈缠丝劲现状#太极拳 #洪均生#陈式太极拳
陈式太极拳金刚捣碓用法
为什么你练的太极拳几十年都出不了功夫。
太极拳为何挨到何处何处击?#太极拳#陈式太极拳#太极拳推手
太极拳开胯重点,膝盖不能动。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
站桩不轻传的松腰开胯方法
胯总得好,骑自行车也非常轻松#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
胯在太极拳中的作用是承上启下,运动形式是一开一合#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手