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CBT(认知行为疗法)大家肯定都听过,今天结合我的案例积累,给大家总结了简化版的认知矫正方法,希望对大家有帮助
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我是润风,专注于“个人成长”和“原生家庭创伤”的咨询师,结合我的咨询和成长经历,分享心智成长相关内容~ 【暂不接新来访】
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