战损vis试手，剪辑装逼版
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乒乓球正手框架新领悟-送大臂
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小兄弟开学前的最后一战，拿出真本事了。bo5，勉强拿下一局，输3局
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顿悟！正手原来这么简单！放松才是关键！手臂放松，进退自如。
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乒乓日记-原来我也可以中台对爆
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反手顿悟后，换了涩套，全面涨球
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乒乓日记-直板正胶大叔检验成果10局拿2
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乒乓日记-正手越来越放松
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反手换掉了狂飚，步入涩性大军。
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乒乓日记-继续学马龙发球，再改一改
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乒乓日记-赛练结合
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乒乓日记-被拉爆后学习封弧圈
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20天不打球，涨了球感，丢了手感。
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乒乓日记-练发球实战涨2分。
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六一练球中
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乒乓日记-小兄弟逗我玩
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乒乓球恢复训练
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乒乓日记-模仿马龙拉下旋
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乒乓日记-周末友谊赛
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理论指导实践，人在床上躺，球技心中涨。
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正手拉球框架：从新手开始的成长之路
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乒乓日记-正手框架，错误和正确对比
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越来越放松的正手拉球
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梦中的框架-省队大佬丝滑正反手
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乒乓日记-体会送忘记手，多用腰腿和大臂
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零基础自学七个月乒乓。零氪金，无教练。
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乒乓日记-新的训练计划（发接发）
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乒乓日记-改反手利握拍，同时加入步伐练习
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乒乓日记-狂战15局
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乒乓日记-羊完练球，心率180
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封拍前教练检验成果，得分球剪辑
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乒乓日记-与直板大哥的精彩球
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乒乓日记-正反手基本功
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乒乓日记-正手拉下旋改，不夹大臂立刻出摩擦了
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校队鲜肉让我三个球，才肯认真打
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乒乓日记-体会正反手的压胯与顶胯
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村赛排面-北体乒乓球专业研究生vs四川省运会单打冠军
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乒乓日记-学习正手中远台
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练球不能死练。要来就来全套。
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乒乓日记-领悟手臂放松，开始摆速
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乒乓日记-黄金陪练，正手拉球