京东 11.11 红包
粉丝问，能买给爷爷锻炼吗？可以的，重量可以调节，老人大人都可以练！ 握力器男式专业练手力臂肌...
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我的小臂一直是我特别能拿的出手的，当然也是训练最久的，想不想和我一起练成这样[歪嘴][歪嘴]欣怡万嘉握力器专业男10...
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握力器这个东西，真的有用吗？
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当你的可调节握力器是
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【中文字幕】健身大佬们挑战重型握力器
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学生党捏握力器看不到效果，可能是你的训练方法不对！
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你天生适合搞什么运动，天赋已经决定了！快来看看自己是什么骨架 #健身 #肌肉 #锻炼
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握力器与腕力球——不知道怎么选择？可以干嘛？
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握力器怎么看多少公斤？是靠转的圈数吗？你会看吗？
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不知不觉都买了3个握力器了，谈谈使用感受。
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【中文字幕】玩腕力的别练握力器？
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骨灰级腕力大神恩金分享握力器的正确练法
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小臂细，握力差，你就给我捏它，每天200次，提升小臂力量与握力。#握力器#小臂训练#手臂力量
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练拳击不是为了打架，把自己练强就是为了不让暴力发生！你看起来不好欺负，就能避免99%的冲突
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快把这个视频转发给以为自己能拿捏这款握力器的朋友
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每天200次握力器训练，增强手臂加强握力，一个月变化恐怖#自律#握力器#麒麟臂#麒麟臂训练
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不知不觉练握力器也有一年时间了。手破了多少次皮，起了多少泡。都没有人会关心。只看结果。很多人私信问怎么练的，要多久。我这里是回应一下。
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部队里很少有大肌肉的，你们总是不信！那种训练强度，是练有氧，耐力比较多！我的肌肉都是当兵前的 #肌肉 #耐力 #训练
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在家里也能练出好看的肌肉，等突破新手阶段再去健身房上大重量，可以的！猛练就对了 #健身 #肌肉 #徒手训练[力非凡]俯卧撑板训练板...
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【握力】请把这条视频转发给那些自以为握力爆表的人
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精神小伙30天肌肉改造，握力器能有这么大威力？
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握力器，健身器材没什么用
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老外训练一个半月挑战李小龙握力器1200磅＃握力＃雷横握力＃欣怡万嘉＃coc握力器＃指力＃腕力＃健身＃老外真会玩＃牛逼＃花山薰
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预压闭合认证万嘉350磅握力器
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14岁初中生挑战175公斤级握力器
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当你面对的握力器是
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看握力计世界第一人如何闭合欣怡万嘉450！＃日常训练＃握力器＃尼基塔＃战斗民族＃精神氮泵＃
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可以参考一下我个人训练方法。不是很详细，希望可以帮助大家 #握力器
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练握力能使一个人有多大变化？
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练肌肉还怕什么尴尬啊！你练出一副麒麟臂，到时候就怕别人不看你 #肌肉 #健身 #握力器 握力器男式专业练手力臂肌...
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握力器一般能握50.60下就很不错了，我一般都是握到力竭，持续练3个月，绝对能看到成效 #小臂力量 #训练 #肌肉握力器男式专业练手力臂肌...
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15岁，尝试核爆握力器
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握力器日常训练讲解
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你知道握力达到50公斤时，是多么可怕的存在吗？
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街头握力挑战，男生55KG，女生35KG，奖励100元
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练了一个月握力器终于成功了
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握力值达到127公斤的专业运动员 带你了解最强前臂！
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十年前的审美，一点肌肉都说恶心，我一直以来就被嫌弃，可能还是得看脸
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《关于网上的60kg握力器有多假》
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仅仅因为中国大爷 捏碎一块玻璃 ，就引发了一场世纪大战！ #大力士 #握力训练 #握力器
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你们说不会用，今天全程无尿点指导，别看了！赶紧练起来啊！ 力非凡弹力带健身11件套...