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京东 11.11 红包
12分钟跳绳跟跳训练|建议收藏
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跳绳的时候脸忒臭了
自用跳绳分享来啦•这几个常用款都是我的心头爱。
来看看跳绳八个多月,面部的变化~
“每天5分钟,2步教会孩子跳绳!”#跳绳
起床跳绳啦~这首歌又是不是你的青春啊
【自用】7000次跳绳歌单
今天音乐绳子不搭配跳的不过瘾|这音乐适合大负重绳
减肥期间別总上秤,至少坚持1个月在上秤,会有小惊喜带给你的。
「炒鸡简单 一学就会」绳子太长?不要剪掉,打上8字结,好看又好跳。
生理期可不兴跳绳哈!那我们就好好休息休息吧!回见,掰~
一直都在变化
跳绳歌单|《LaLa》
让我们一起跟着音乐快乐跳绳吧~
跳绳歌单《思念是一种病》|拿好绳子戴好耳机跟我一起进入今天的慢节奏跳绳啦
速度爱好者快上车|快节奏爽就完了|今天是在拌绳中度过的视频全靠剪
跳绳没有那么神,三天两日的就能把累积的肥肉减掉。放平心态,别焦虑。好好吃饭,坚持运动!付出一定会有回报的💕冲鸭~
这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起,10000个是9mm给的
古法瘦全身太猛了 ʔ•̫͡•ʕ每天晨起2遍12分钟
跳绳歌慌在我这里是不存在的
30分钟跳绳跟练|卡点,节奏感强到暴汗脱衣!
最简单的10种拳击步跳绳,你学会几种?
跳绳鞋你选对了吗?|亚瑟士和必迈金的测评结果来啦
跳绳会上瘾是真的
遛杜宾五小时,跳操跳不了一点|运动打卡,day6/30
今天的跳绳歌单已送达,请签收。
宝,跳绳音乐我每天都送给你一首,你和我一起跳绳不好吗?
30分钟跳绳跟练|中文DJ歌单,踩着点沉浸式燃脂~
开车10分钟的路程一夜醒来回不了家了|前天夜里突然的YQ,我家那个位置大范围封锁了,我暂时在我妈家也回不去了…
不是篮球哈,是跳绳跟练,30分钟, 暴汗燃脂,
来吧!运动也是一种很好的宣泄!
一度要被这首歌送走了!相信我,別轻易跳!一定要做好准备在开始啊!冲啊…!
好久不见,甩的有点费劲了…
宝贝,该吃吃该喝喝別忌口,别贪嘴,万事有个度罢了!
听着周董的歌来唠唠吧
【跳绳|32】多角度拍摄,加油!
30分钟跳绳歌单之周杰伦
三焦通了,瘦了25斤!古法健身太牛了,跟着做就能瘦!53分钟跟练版!
蛋炒饭
跳绳教学之交叉跳进阶篇(一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如:间隔交叉跳,练胸的跳绳动作,换脚交叉跳等)
跳绳|宝儿,你发现了吗?今天我会发光耶~