京东 11.11 红包
跳绳没有那么神，三天两日的就能把累积的肥肉减掉。放平心态，别焦虑。好好吃饭，坚持运动！付出一定会有回报的💕冲鸭～
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「炒鸡简单 一学就会」绳子太长？不要剪掉，打上8字结，好看又好跳。
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跳绳后不想粗腿，腿部拉伸一定要做到位，我最爱的腿部拉伸，一起练起来吧。
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宝，我今天跳绳了。跳什么？一不小心跳进你的心鸭。
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生理期可不兴跳绳哈！那我们就好好休息休息吧！回见，掰～
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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早鸭朋友们， 今天就来蹦个绳迪吧。
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嘿！今天你应该准备好和我一起跳绳了吧！
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跳绳打卡时间到，快快跟着大晓的节奏嗨起来！对了，今天的天空超美的～
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会回来感谢我
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减肥期间別总上秤，至少坚持1个月在上秤，会有小惊喜带给你的。
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跳绳｜宝儿，你发现了吗？今天我会发光耶～
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正确跳绳姿势教学｜少走弯路 快乐跳绳
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跳绳歌单｜好热!我这里气温已经飙到34度了，早晨出门也不凉爽了，随便跳跳都直冒汗。
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12分钟跳绳跟跳训练｜建议收藏
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猜猜看挑战成功没？「爱跳脚花的你值得一试」
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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9.18跳绳打卡第31天140个，强身健体保家卫国！换了钢丝绳，适应一下，但还是都在120+
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开车10分钟的路程一夜醒来回不了家了｜前天夜里突然的YQ，我家那个位置大范围封锁了，我暂时在我妈家也回不去了…
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日常#不跳绳的时间里都在好好生活 好好带娃
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跳绳的时候脸忒臭了
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大师训练 30秒内学会这个套路
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为跳绳而作的节奏歌曲，自从跳10mm的绳，体重嘎嘎往下掉
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减掉1公斤纯脂肪，到底需要多久？
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干掉内脏脂肪6个狠招
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跳绳歌单｜绳子冒烟了，我马上就要起飞了
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一首歌跟跳550次｜早安～
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跳绳歌单｜这首歌让你跳的越来越嗨停不下来呀！
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听着周董的歌来唠唠吧
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夏天的晚上，毋庸置疑我可是一道亮丽的风景线
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跳绳歌慌在我这里是不存在的
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"2天内跳绳突破：家长如何用2个超简单步骤，让孩子跳绳次数翻倍？"#跳绳
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“跳绳从0到1，只需2个步骤！家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈？”#跳绳
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跳绳歌单｜今晚被直勾勾盯了30分钟，给出来遛弯的邻居们来了一场30分钟的绳迪表演。
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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天气不佳，BGM得嗨起来才行！
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点歌跟跳｜我可太喜欢这个唱歌欧尼的性格了
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跳绳歌单｜快来和大晓一起打卡吧！
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我回来啦 ～夏天怎么少得了周董呢！
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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4800跳绳跟练·凤凰传奇嗨跳专场（带休息）