感觉周末状态好的话210kg暂停推把玩一下应该也不难#日常vlog
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如果杠铃卧推200kg一组你能推5次，那么你将有可能完成100kg一组10次
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深蹲310kg完练个硬拉300kg很合理吧#菜就多练
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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清华健身房虽好，但卧推条件确实差点意思
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艰难恢复到160KG
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谁的140kg白月光又被我玩弄了#卧推70到100需要多久
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起猛了，怎么看到陈康和平云龙陪我练胸了#140kg*20
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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干货满满的卧推起桥热身教学
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有好心态才能练好硬拉
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卧推230教程
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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本来想推一个完美225kg赛推为北大杯预热的，这下看出来要举步维艰了#卧推70到100需要多久 #佛系健身
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窗外一片新绿，训练起来都神清气爽(虽然今天状态很烂🥱#薄肌男孩
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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下班卧推一个220kg助助眠#汗水不会辜负你
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赛后推150kg的感觉让我回到了20岁，那会儿只能推180kg，150kg的感觉就是这么沉
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昨天卧推状态有多好今天深蹲状态就有多差，精力太有限了
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体重52kg 硬拉170kg
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杠铃深蹲20-305kg全记录，钢扣有5kg望周知
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小孩子不懂事蹲着玩的|280kg*3#薄肌男孩 #绝对力量拿捏得稳稳的 #菜就多练 #volg日常 #深蹲伤腰吗
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大一新生来学校就卧推 110kg！？
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25kg卧推10次
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卧推222.2kg，冲极限也要优雅
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61kg
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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离职日爽推200kg6*3
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腰带深蹲机真是好东西
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【硬拉技巧】硬拉总伤腰？看看这4个细节做对了没！
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突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
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力量举女生｜硬拉180kg
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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00后律政俏佳人小蹲310kg
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我说我深蹲怎么没片了，原来是遇到可以卧推出杠310kg的大神了
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晚饭后适当运动有助于消化哦
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卧推突破100kg入门水平，继续戒骄戒躁102.5kg*3做组
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增重的第17天：卧推70KG
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40度的高温抵不过训练热情｜62kg女生深蹲171kg 卧推92.5 硬拉147.5*2（身高161cm）
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我身为一个23岁的律政俏佳人，卧推一个230kg很合理吧（备战北大杯） #律政俏佳人#北京大学 #菜就多练 #汗水不会辜负你 #卧推
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蒋哈克近期个人训练记录，三大项合计1035kg