有好心态才能练好硬拉
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换回了脚尖打开的蹲拉模式
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拉爆
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起猛了，怎么看到陈康和平云龙陪我练胸了#140kg*20
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专业馆子有一点不好：不像商健有那么多热情观众
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卧推200kg6*3轻松
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从今天开始卷，把弱项练成强项#新手健身
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一个硬拉实用小技巧避免启动腰部代偿
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诚心发问:大家觉得是200kg卧推做组难还是硬拉300kg难？
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一个四线城市有三台赛架真不容易了
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205kg沦为日常小练重量，表现比一个半月前推好很多
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怎么有人觉得力训无聊，我觉得挺有意思的啊
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腰带深蹲机真是好东西
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【胖虎力训—倾情巨献】！传统硬拉保姆级大教程；无限细节分解解说。
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哥们问我怎么还没到，我说：“请看VCR”
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下课后卧推一下220kg|小破pr系列
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很好杠铃杆，启动时在我后背上旋转
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比赛成绩终于上800了，下一步目标是九月北大杯开把800#力量举入门
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闹钟没响鸽了兄弟紧急空腹晨练
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385公斤深蹲的健体选手，把你觉得力量比我大的健体选手@出来
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深蹲310kg完练个硬拉300kg很合理吧#菜就多练
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这小重量卧推隔天练一次不犯毛病吧
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家门口的硬拉活动，大城市机会是多
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离职日爽推200kg6*3
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硬拉220kg三组合计15次（传统、硬杠）
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我的训练理念是延年益寿#深蹲伤腰吗
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风景宜人的力训圣地
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第二次蹲240kg5*5，体重比上次那会儿轻个5kg
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器械归位就是最好的握力训练
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深蹲270kg不重
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负面buff叠满下晨训卧推225kg
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暂停深蹲但是乱晃
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从卧推空杆到200kg你花了多久？
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240kg6*4，低碳状态下的训练太难顶了
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好久做没做有氧了，杠铃卧推算有氧吗
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窗外一片新绿，训练起来都神清气爽(虽然今天状态很烂🥱#薄肌男孩
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赛后推150kg的感觉让我回到了20岁，那会儿只能推180kg，150kg的感觉就是这么沉
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210kg卧推太沉了
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回归平淡的训练也有很有意思#薄肌男孩
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【状态直检】我不是故意龟背或弓背，只是我的竖脊肌比较厚，以及核心撑得比较硬，所以可能与你的主观审美存在误差