漂亮女生不憋气💥睡前疏通这三个地方
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刮开这里才知道身体囤了这么多湿
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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只需4步，学会憋气5分钟
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99%的人不知道 这么吃西瓜竟然这样养生
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每天7分钟|拍通这里，养出干净肺👏
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跟着奶奶刮地筋100天，这反馈真的🐂
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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我用3个月时间，解决了多年的上热下寒
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水下60秒憋气
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南怀瑾：救命的几句话
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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10分钟春季养生|早敲胆经 晚推肝经 揉地筋
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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可视憋气心跳•一分钟都坚持不到了～
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脾虚湿胖如何调理？分享我的祛湿经验|15天齿痕减少
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脊椎右凸，睡前趴床边，练这个动作！
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睡前极简金刚趴
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一天10次和10天一次，哪个更伤肾？
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男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病
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和平精英 👗第五大道👠🧜‍♀️水下憋气🫁 R
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十二经络3D巡行（子午流注）
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姨妈推迟/量少的姐妹一定要试试看
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没事别好奇的在水里练憋气，不然怎么死的都不知道！
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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眼睛都睁不开，怎么靓爆夏天的泳池？
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倪海厦：大补阳气的方法，为什么要补阳气
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3分钟学会敲带脉
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