V
主页
京东 11.11 红包
脸垮你就练背,我说过很多次了,就是有人不信!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不论男生还是女生,都应该多练背!
脸垮 双下巴你就练背,坚持一段时间你会来谢我!
脸垮 双下巴就去练背,但动作一定要做对!
胸肌是男生的门面,在家用一根弹力带做四个动作,练出饱满有型的胸肌!
是那种190cm的帅哥在心上跳舞的感觉
脸垮 双下巴就去练背,坚持一段时间你会来谢我!
4分钟居家薄背跟练,脸垮 双下巴 背厚没气质你就多练背!
终于十万粉丝,今天开个箱!
在家锻炼,一把椅子竟然可以这样玩?
如果触动到你了,那就马上开始吧!
背部训练
跟练版!古法健身太牛了,动作简单,一遍暴汗,七天见效
脸垮双下巴 副乳 手臂拜拜肉 斜方肌厚,这四个动作坚持练你会来谢我!
新手健身不用练别的,把基础的动作做好就够了!
去学校健身啦,让孩子们感受一下街健的魅力!
早上空腹吃对这五种食物,你一定会瘦,尤其最后一种,最容易被忽视!
囚徒健身.系列九,引体拉力十级挑战!你能挑战几级?弹幕区来告诉我吧!
女生脸垮就去练背
3分钟拉力带薄背跟练来啦,脸垮你就练背,坚持一段时间,你会来谢我!
减肥到底是做力量好还是有氧好?
脸垮你就练背,我今年已经40,脸还是很紧致!
健身房肩背训练
脸垮你就练背,我今年都40了脸还是很紧致,都是因为锻炼的缘故!
一首歌瘦肚子,能坚持下来的就是王者,你可以吗?
俯卧撑进阶训练,循序渐进,越来越强!
阳前阳后训练状态差别,结果还是高估自己……
千万不要乱练弹力带了!紧致背部 脸垮和双下巴,正确的动作很重要!
又是自律的一天,其实每天的训练都很简单,难的是日复一日的坚持!
在家如何全方位练背
阳康了,逐渐恢复训练……
健身就健身,最近居然有人说我飘了!
阳康后的第一练,注意训练一定要循序渐进,不要学我控制不住……
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了
脸垮双下巴就去练背,坚持一段时间你会来谢我!
练背千万别第一组就高位下拉!
健身十年的改变!关于逆袭,你愿意付出多少?
体脂高了可以再减,肌肉掉了可以再练,激情没了绝对不行!
核心燃脂法来啦,适合不跑不跳居家瘦肚子不伤膝!
背薄了真的显年轻!改善体态/瘦脸/瘦手臂
单杠上的舞者们,选择滚烫的人生,生命不息运动不止!