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低卡|无糖油|【全麦乡村硬欧】免揉!低Gi主食,配料干净,来清清年后肠胃吧~
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新年好鸭宝子们!好久不见~ 想必大家过年都吃了不少大鱼大肉,是时候来吃点无糖油的主食清清肠胃啦~材料很少!没什么乱七八糟的!重点是免揉!冲! 材料:全麦高筋粉260g、温水(冬天)210g、酵母3g、海盐3g、(如果用普通盐只需要一半的量就好)果仁适量
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