京东 11.11 红包
暑假减肥第25天，还是120斤，做力量训练确实可以暴汗，就是鞋不舒服，但是又舍不得花钱换鞋呜呜呜
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暑假减肥第23天下午，消耗1000大卡，真的很舒服，状态好做什么事情都充满力量，运动给人力量，谢谢乐乐啊，希望学会跳舞，和你一起翩翩起舞
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暑假减肥第11天下午，暴汗，开心，沉浸，爱乐乐老师，希望9月份能有所收获
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暑假减肥第12天下午，穿上新的水蓝色运动背心，还有新买的玩觅避震鞋，酷炫的中国虎颜色，这个下午太棒啦，执着于当下，别想其他，对自己负起全部责任
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暑假减肥第36天，八点才起来跟练，空腹体重117斤，马上要开学了，准备一下吧
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暑假减肥第12天上午，成功减掉1斤，早起空腹119斤，好开心，终于看到效果了，继续坚持，我想要变瘦变美
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减肥增肌第44天早上，空腹体重117斤，力量训练太少了，加练开肩直腿运动
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暑假减肥第21天，早上醒太早体力没恢复，做得很没力气，但周日下午乐乐休息，为了不间断锻炼，我只能咬牙坚持了一个多小时，满满的仪式感，我爱自小阿双
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暑假减肥第33天，今天早起头晕恶心四肢无力心慌气短，估计是吃少了身体供能不足，这种情况以前也出现过，一吃完饭就腹泻，估计是肠胃也不好了，减肥期间要保证营养摄入哦
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暑假减肥第19天，跟乐乐练真的很开心，我成功掉称1斤了，肚皮松了，今天开始额外增练子蔡的核心训练
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暑假减肥第三天，体重120，，身高162，要瘦到90斤
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暑假减肥第16天，午睡醒来已经四点了，马上喊了声妈妈，有回应超满足很幸福哈哈哈运动48分钟保持状态啦，要去做红烧肥肠啦
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暑假减肥第31天，状态超级无敌好，谢谢乐乐，也谢谢积极向上的自己，全程跟完，明天早上早起空腹跟乐乐练，然后继续学习中国近现代史，2022我要内外兼修，文武双全
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暑假减肥第18天，消耗1000大卡，累晕了，家里停水了，汗干了就去游泳馆洗澡
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暑假减肥第40天，赤足锻炼脚板痛，还是穿鞋吧
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跟乐乐减肥第55天早上，呜呜呜10.1国庆节要当伴娘了，得穿长裙，我要快点瘦下来
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暑假减肥第38天，上午和妈妈去公园游玩再去市场买菜，只有下午跟练，发现又到了吃百香果的季节了，时光匆匆，希望大家安好，明天要去学校了，但每天的锻炼都不会间断的
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暑假减肥第五天，昨天摆烂只游了泳，再次呐喊:我要瘦到90斤
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暑假减肥第24天，也是乐乐突破300万粉丝的一天，恭喜乐乐，我会陪你一直走下去的，谢谢你走进我的人生旅途，21天养成一个习惯，我已经习惯跟乐乐运动了加油
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暑假减肥第17天，乐乐说，跟她练1年就能复制她的身材，我又下决心了，要一直跟乐乐练，练得很享受很开心
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开学减肥第41天，买的乐乐同款白色束脚运动裤到了，现在下去拿
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跟乐乐减肥第42天早上，九点要搬砖了，只锻炼了40分钟，出汗了
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暑假减肥第11天，年轻真好，皮肤光滑有弹性，很喜欢自己，把健身减肥当上班来做，肯定没问题哒
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跟乐乐减肥第70天下午，好久没练了，马上国庆，每天上下午都跟练，要瘦到110斤哦
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跟乐乐减肥第72天早上，我肚子好漂亮啊，收紧后马甲线若隐若现，肉乎乎的但是很紧致，我好喜欢自己呀，感恩乐乐
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明君直播——全身综合2022.12.18下午
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跟乐乐减肥第45天早上，空腹117斤，国庆要去参加同学婚礼，我当伴娘，希望9月瘦到110斤，晚饭只吃菜不吃主食了
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跟乐乐减肥第48天，昨天没练一直在忙，今早空腹体重119斤，我哭晕了嘤嘤嘤今天周一准备一下要去上班了拜拜
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跟乐乐减肥第69天早上，昨晚吃得少，今早起来锻炼没力气，空腹115.6斤
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明君直播——肩背2022.12.16下午
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暑假减肥第四天，上午游了泳，下午就摆烂了呜呜呜
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跟乐乐减肥第77天早上，消耗600大卡，空腹118斤
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跟乐乐减肥第46天下午，愉快的周末，因为我要去处理大肥鸭了，今晚吃炒鸭子
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家门口的隆江猪脚饭，18元，虽然很好吃，但还是把我腻到了，下次饿了应该还会过来吃，我还看到了两个帅哥
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跟乐乐减肥第61天早上，空腹体重117斤，朋友说我肚子小了很多，我自己觉得肩膀宽厚内扣严重，得多用弹力带拉一拉肩膀
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跟乐乐减肥第51天早上，消耗400大卡，空腹体重117斤，头晕低血糖只跟了1小时，前两天很虚，因为上火感冒了全身无力，备课也很紧张
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跟乐乐减肥第67天早上消耗600大卡，我很不想锻炼，但还是跟完了全程，谢谢乐乐老师，空腹117斤
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引体向上训练第一天
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5斤大肥鸭土鸭子终于炒出来的，拔毛辛苦，吃肉真香，这只土鸭没有辜负我嘤嘤嘤幸福
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跟乐乐减肥第49天早上，要准备去上班了，空腹体重118斤
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好久没跟明君练了，下午臀炸裂了爽