跳绳【五月天演唱会版】
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听说你们喜欢看我灵活的大肥腿【肥饼浅跳】
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跳绳减肥
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跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因，这些年你努力的方向对了吗？
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展示一下我灵活的大肉腿！【肥饼浅跳】
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找不同！为什么右边他跳绳“老卡绳”？
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“跳绳时千万不要这样做！” 跳绳跳的这么好，我还怎么教你嘛！
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拳击跳绳步伐！这样跳简单又好看呢
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【跳绳自用】
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不好意思，肉腿是我的加分项。【肥饼浅跳】
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跟我来～
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饼饼出跟练啦，20min看个够！每天一遍，暴汗燃脂瘦全身！
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小孩子反正是不懂肉腿的美！【肥饼浅跳】
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结尾有点酷??这个叫“背挂”，又叫“苏秦背剑”跳绳版，喜欢请赞，会出教程。
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说我腿粗的，都是小孩儿！【肥饼浅跳】
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这小粗腿真的是劲劲儿的哦！【肥饼浅跳】
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又肉又灵活的大象腿，我看有几个人喜欢～【肥饼浅跳】
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跳绳｜跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了
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1000次跳绳自用
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【从新手到大师】如何像拳击手一样跳绳？（逐步分解）
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坚持跳绳的意义！
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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0320跳绳自用
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这样跳绳停不下来，
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大师训练 30秒内学会这个套路
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162天
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跳绳VS跑步，哪个更适合减肥？
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跳绳15
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拥有一个有灵魂的肉体～【肥饼浅跳】
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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跳绳基本技巧教学视频一
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音乐+跳绳=完美组合！60分钟间歇跳绳音乐跟练 跳绳减肥 中文DJ 1小时 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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跳绳
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10mm甩了3000个不想跳了，再来个8mm，9mm负重绳双摇半小时，把自己累趴下……
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4800跳绳跟练·凤凰传奇嗨跳专场（带休息）
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9.07运动打卡（第六十六天)
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有趣的转身跳，比划一下吧～
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最真实的跳绳垫测评，怕在家跳绳，健身扰民的，赶紧去入这款减震静音防滑垫，颜值超高不打滑，耐磨耐脏好打理，非常适合各种运动#防方滑耐磨 #硅藻泥软垫#居家锻炼
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太业余～欠练习～ 来个失误小合集～ 让我们一起成长吧～
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练习跳绳