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200kg深蹲做组
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200kg深蹲5✖5 220kg210kg激活一下
220kg深蹲5✖5+水牛杆深蹲
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持久力提升|社长教你如何锻炼深蹲,一起学起来绝伦深蹲!
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捏捏
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2024第一蹲220kg开个头 200kg深蹲5×5 安全杠容量组 祝大家2024年肌肉越来越大 体脂越来越低🍻
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208kg安全杠深蹲3×5+220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
210kg深蹲5✖5 又是痛苦的一天😣
220kg深蹲5×5 状态不好 蹲的太难了
挑战140kg10×10(详情请看简介)
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深蹲200kg热身
8月14号完整训练 200kg深蹲三组共25次
三项750kg,个人最强力量表现合集。
200kg深蹲
蹲了一组220kg深蹲 然后做弹震式深蹲好悬给自己送走 真好 又多活一天
裸膝180kg安全杠深蹲 和好兄弟一起蹲 全套sbd全借给他