下次深蹲就是100kg做组！力量训练增肌第一百零三天！
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挡不住的雄伟
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巨人完结！50kg高翻做组！140kg六角杠铃硬拉做组！力量训练增肌第一百零二天！
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深蹲容量组！力量训练增肌第一百零九天！
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迷茫又迷茫！力量训练增肌第六十三天！
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力量训练硬拉
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增强背部力量！力量训练增肌第五十一天！
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六角硬拉大爆涨！练练小肌群！力量训练增肌第八十三天！
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5*5第二次！力量训练增肌第六十一天！
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猜臂围
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继续推推推！力量训练增肌第六十二天！
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