八卦掌，下午練一會
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形意-劈-钻-蹦-炮-横-劈锤-心意单把
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八卦掌、比劃比劃不要忘記就好
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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程派八卦掌︱继续打磨单换掌
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八卦掌基本功——燕子抄水
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八卦掌套路练习之老八掌
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歪果仁對武當劍的理解已經超越了武當山上的那幾位，青出於藍
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形意劈
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八卦掌套路练习——老八掌
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快要下雨了趕快練一會，六合心意
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一个练习转胯的小动作
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心意六合拳-摇涮把-挑领落山劈-横锤
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形意虎撲它最能
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陳式老一路，學過太極拳，形意拳，八卦掌，心意拳。最新喜歡的還是心意形意
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八卦掌走圈一开始慢慢的走，从下沉掌到单换掌
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短棍十三把
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劍
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心意四把锤，宁教十套拳，不教一手打，宁教十手打，不教一个把，心意四把锤
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八卦掌—下班时间
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形意拳-豫东钻拳打法
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形意
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年青時功夫真好
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形意拳 一天一式
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八卦掌六十四手
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形意拳 一天一式劈拳
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八卦掌基本功之游身式，日常练习
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形意拳 一天一式 2
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原來我以前功夫可以這麼好
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豫东形意五行拳-横
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形意看我练，你學的丟了吧
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横拳:横拳出手似铁梁，横中有直横中藏，左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。
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仆步掖掌改进版，身体逐渐恢复了，今天练的特别舒服
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配合燕子抄水练练剑花
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拳不敌法，法不敌功
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心意六合-四把錘，鷹捉，橫錘，挑領，雞步，落山劈，斬手，懷抱頑石，霸王觀陣⋯⋯