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京东 11.11 红包
羽毛球推球和平推极速版教学
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听dj硬曲 做气质硬女
小小滑跪,拿下
头顶后场还是得马来步!
女单球路学习,大开大合的球路你喜欢吗
听说你们爱看勾脚蹬转发力
真的很喜欢有力量感的腿,有羽球人能懂吗?
反手底线后场过渡斜线主打一个听天由命,想抓我?
二一式防守练习|想提高防守能力就练这个
羽毛球反手扑球细节干货教学
你以为我反手过不了?其实我也没想到
后场球架拍干货教学
早睡早起,球馆走起,在忙也要保持训练哟
单打边线瞄准器
反手接吊步伐
久违的女双实战来啦,向福州业余女双天花板学习一下!!
握不住的东西太多了,握得住的只有球拍
羽毛球单打也需要松弛感~
一些单打的实用球,不要只会杀球啦!
暴力女单
当你的混双女搭子是一个网前雨刮器时
羽毛球两点基础步伐|网前|中场|后场
打得好不好不知道,动作优雅就好啦
打羽毛球就没有不帅的!没有!!
快节奏混双之防守篇,被动防守的时候要稳住,抓机会突击或者等对手主动失误。
第二个机会球没有抓住,是半夜起来都会后悔的程度!!外面下暴雨的时候就应该在球馆打球
正手放网细节干货教学|看完让你的放网又贴网又贴边
暴雨天和打球更配哦
单打|头顶还是得腰好
反手被动(低点)勾对角慢动作教程
头顶后场还是得马来步
头顶更好杀球是怎么回事?
握不住的东西太多了,握得住的只有球拍
妈妈,我会用球桶杀球了耶!居然还有反手?
羽毛球正手握拍细节
谁说女生打球轻飘飘,来看看暴力女双
正手头顶封网练习
羽毛球后退上网步伐|详细版|内含错误示范
想练习步伐和控球能力的,可以试试四点控一点训练哦
衣服越粉 杀球越狠?
主打一个优雅步伐