京东 11.11 红包
卧推练胸，越推越大，推推推！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
麒麟臂训练，撑爆衣袖
...
停练许久，怎样训练胸部？
...
带病训练，精神可嘉
...
我真的很菜很辣鸡，大神们你们放过我吧！
...
三个动作让你的胸爆膨一个罩杯
...
泽奇深蹲，练出强健有力的大腿！
...
三角肌必练动作，打造3D肩膀。
...
高位下拉怎样去选择适合自己的把手？来自海拔最高的健身博主给你答案
...
铅球持球的位置放指根更利于出手
...
大白熊 皮肤好棒
...
你对生活越有期盼就越有力量！
...
对于复读我的观念？体育生没考好要不要复读？
...
可能是你见过海拔最高的胸肌训练
...
为什么基础力量重要？基础力量训练是什么？
...
没有凳子推肩怎么办呢？
...
磨一下技术
...
海拔4000米一组50次深蹲，比内地痛苦至少3倍，险些停更！
...
怎样练出背部线条？为什么很少人做颈后下拉？今天的训练视频告诉你答案！
...
杠铃划船教程，掌握它，龟背指日可待！
...
慢慢地就发现健身只占了24小时的60分钟
...
徒拉200kg！终于及格了
...
高原健身Day3，胸肩
...
难得的欺骗餐，我要挑战肠胃极限，来四个汉堡王！
...
你会安装起跑器吗？腿长测量法，苏神也在用！
...
2014年我的体考经历，训练水平不能等同于考试发挥
...
体考项目立定三级跳，第一步要学会双脚发力，跳跃高度要够
...
体考推铅球应该如何正确发力？
...
练练废了
...
颈后下拉，最爱的练背动作
...
三级跳远跳不远，这个小技巧让你轻松提高40公分
...
【田小膀】最新视频上线，求关注！
...
壶铃全身训练基础动作
...
原地推铅球测试，里面有讲解
...
全蹲可以做，但所获得的效益不一定高，训练要分清楚对象和目的，你的不假思索只证实了你的无知
...
免师毕业四年的师兄，用亲身经历告诉你们不要填定向！
...
田径小栏架爆发力训练，提升反应力量
...
高考体育加试，两个注意事项，田老师告诉你如何避免犯规
...
有些时间没训练了，力量水平明显跟不上了
...
杠铃推举，把你的肩肩练得又宽又厚